2009'02.03 (Tue)
一日一食！
こんばんは。
今日も朝一から歯医者さんへ行ってきました。
親知らずの抜歯から始まり、ようやく今日で一通りの治療は終了です。
あとはクリーニングのみ。
歯医者さん本当にありがとうございます(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆アリガトー！
では、前回の続き。
にんじんリンゴジュースと一日一食のメリット。
過去記事にひょっとしたら書いているかもしれませんが・・・・
にんじんリンゴジュースのメリット
�，砲鵑犬鵑砲漏萓�酸素を除去するβカロチンが多量に含まれる
�△砲鵑犬鵑亡泙泙譴襯灰魯�酸カリウム塩は血圧を下げる、
体内の有害な水銀を排泄する作用あり
��リンゴに種々のミネラルが含まれている
血中のコレステロールを下げるペクチン
腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖
活性酸素を除去するポリフェノール
一日一食（小食）のメリット
�’嘶�がよくなる
��血液がキレイになる
�Ｌ髪嵶魯▲奪�
�て�脳が明晰になる
�ダ�欲アップ
�Ε好肇譽垢剖�くなる
これらは基本的に、小食にすることにより、胃腸に負担をかけずにすむため、
全身に血がめぐり健康増進となる。
食べ過ぎると胃腸への血流が多くなり、他への血流が少なくなるので、
眠くなったり、だるくなったりするのである。
僕ももともとは１日３食、毎食かなり食べていましたよ（４か月前くらいまでは）
いつも、
あ〜、またこんなにお腹いっぱい食べちゃったなぁ。
今度こそは小食にしようって思ってなかなかできなかったです。
なので、まず朝食抜きで昼、夜は食べることからスタートさせました。
で、やってみてホントに体は軽いし、頭は冴えるし、感も冴える。
朝も、でるものもしっかりでる。‖wc‖ ヽ( ´ー`)ノ スッキリ♪
最高です！(￣ー￣)v ブイ！
では、
今日は去年の夏に観た映画の主題歌を！
KANDOしてください！
映画タイトル「ラストゲーム」
YOUTUBE埋め込み不可能のため、ジャンプしてね。
↓↓↓映画のPVも少し観れます♪
おにっち。
おにっちといえばこちらも。懐かしいし若いねぇ。
ラストゲームHP
この映画の各有名人のコメント
やっぱり「夢をかなえるゾウ」の著者水野敬也氏のコメント好きだな〜
「好きなことをする」が、
人間にとっていかに大事なことかを気づかせてくれる最高の作品。
絶対に、観てください。
今月か来月にはレンタル開始だったと思います。調べたら２月２７日。
出演者も好きな人いっぱい出てました。
どうぞKANDOしてください。
ブログランキングに参加しています。
↓ポチッ、ポチッ、ポチッとして頂けると感動ですＯ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！
ではでは。
今日も朝一から歯医者さんへ行ってきました。
親知らずの抜歯から始まり、ようやく今日で一通りの治療は終了です。
あとはクリーニングのみ。
歯医者さん本当にありがとうございます(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆アリガトー！
では、前回の続き。
にんじんリンゴジュースと一日一食のメリット。
過去記事にひょっとしたら書いているかもしれませんが・・・・
にんじんリンゴジュースのメリット
�，砲鵑犬鵑砲漏萓�酸素を除去するβカロチンが多量に含まれる
�△砲鵑犬鵑亡泙泙譴襯灰魯�酸カリウム塩は血圧を下げる、
体内の有害な水銀を排泄する作用あり
��リンゴに種々のミネラルが含まれている
血中のコレステロールを下げるペクチン
腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖
活性酸素を除去するポリフェノール
一日一食（小食）のメリット
�’嘶�がよくなる
��血液がキレイになる
�Ｌ髪嵶魯▲奪�
�て�脳が明晰になる
�ダ�欲アップ
�Ε好肇譽垢剖�くなる
これらは基本的に、小食にすることにより、胃腸に負担をかけずにすむため、
全身に血がめぐり健康増進となる。
食べ過ぎると胃腸への血流が多くなり、他への血流が少なくなるので、
眠くなったり、だるくなったりするのである。
僕ももともとは１日３食、毎食かなり食べていましたよ（４か月前くらいまでは）
いつも、
あ〜、またこんなにお腹いっぱい食べちゃったなぁ。
今度こそは小食にしようって思ってなかなかできなかったです。
なので、まず朝食抜きで昼、夜は食べることからスタートさせました。
で、やってみてホントに体は軽いし、頭は冴えるし、感も冴える。
朝も、でるものもしっかりでる。‖wc‖ ヽ( ´ー`)ノ スッキリ♪
最高です！(￣ー￣)v ブイ！
では、
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KANDOしてください！
映画タイトル「ラストゲーム」
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おにっち。
おにっちといえばこちらも。懐かしいし若いねぇ。
ラストゲームHP
この映画の各有名人のコメント
やっぱり「夢をかなえるゾウ」の著者水野敬也氏のコメント好きだな〜
「好きなことをする」が、
人間にとっていかに大事なことかを気づかせてくれる最高の作品。
絶対に、観てください。
今月か来月にはレンタル開始だったと思います。調べたら２月２７日。
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ではでは。
テーマ : 素晴らしい☆感動だ〜♪ - ジャンル : 日記
2009'01.27 (Tue)
風邪！
こんにちは。
ちまたではインフルエンザが猛威をふるっているそうな・・・オラー ((( ＼＼（（＠o＠））／／ ))) ウラー
僕の職場でも、みんな次々と風邪にかかっています。
なかにはインフルエンザになった方もおられます。
のどが痛い、熱がある、頭が痛い、関節が・・・(xLx)ヾ
（￣・・￣）ムズ（￣＾＾￣）ムズ（＞０＜）クシュン（￣ｉｉ￣）ジュル
ちなみに僕はというと、
無縁です。
健康そのものです。
これは、間違いなく、あることを習慣にしているからだと思います。
それは
朝のにんじんリンゴジュースと一日一食（夜ごはん、２１時から２２時ごろ）
この生活を続けて４か月くらい経ちます。
これは、有名ですが、石原結實先生の本をそのまま実行しているだけです。
以前の記事にもかきましたが、この本を読んで実行しております。
詳細は、またのちほど。
ん〜ん。
これも僕の大好きな曲♪
それにしても映像が最高に面白い。
エゴ出てるねぇ〜
気にしない、気にならないのがやっぱいいよねぇ〜（笑）
ではどうぞ。
KANDO？です。
これはFATBOY SLIMの「RIGHT HERE、RIGHT NOW」という曲ですが、
タイトルがいいですよね。
「今、ここ、まさにこの瞬間」これはエイブラハムだし、
映像は逆で「今、ここ、まさにこの瞬間」に生きていなくて、エゴにとらわれていますからね。
過去か未来に生きているのでしょう。
これは日産のCM。
この曲をつかうところがいいですね〜、KANDOです。
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のどが痛い、熱がある、頭が痛い、関節が・・・(xLx)ヾ
（￣・・￣）ムズ（￣＾＾￣）ムズ（＞０＜）クシュン（￣ｉｉ￣）ジュル
ちなみに僕はというと、
無縁です。
健康そのものです。
これは、間違いなく、あることを習慣にしているからだと思います。
それは
朝のにんじんリンゴジュースと一日一食（夜ごはん、２１時から２２時ごろ）
この生活を続けて４か月くらい経ちます。
これは、有名ですが、石原結實先生の本をそのまま実行しているだけです。
以前の記事にもかきましたが、この本を読んで実行しております。
詳細は、またのちほど。
ん〜ん。
これも僕の大好きな曲♪
それにしても映像が最高に面白い。
エゴ出てるねぇ〜
気にしない、気にならないのがやっぱいいよねぇ〜（笑）
ではどうぞ。
KANDO？です。
これはFATBOY SLIMの「RIGHT HERE、RIGHT NOW」という曲ですが、
タイトルがいいですよね。
「今、ここ、まさにこの瞬間」これはエイブラハムだし、
映像は逆で「今、ここ、まさにこの瞬間」に生きていなくて、エゴにとらわれていますからね。
過去か未来に生きているのでしょう。
これは日産のCM。
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タグ : 一食 にんじん リンゴ CM FATBOYSLIM
2009'01.20 (Tue)
TOOTH！
こんにちは。
今日は休みです。
何をしよっかな〜、何食べようかなぁ〜
と楽しいイメージをして今ブログを更新中。
とはいいながら
今日は朝一から親知らずをもう一本抜いてきました（T_T) ウルウル
前回も今回も上の歯の親知らずのため、全然痛くもなくすんなり
抜けました。
ただ、やっぱりいざ抜く瞬間や麻酔は緊張しちゃいます(((p（＞v＜）q)))！！
とんでもないことを想像しちゃったりします。
歯を抜いた時、顎が外れたら？
歯を抜いたところから、出血多量？
抜いた歯の奥にあってはならないものが見つかっちゃった？
などなど。
イメージや想像が重要なのは分かっているので、
無事に抜けて一安心、そして歯医者さんに感謝のイメージもありますが、
悪い、ある意味面白いイメージもよぎってしまいました。
そんな体験自体を楽しんでいるのかもL(＠＾▽＾＠)」 ワーイ
ん〜、なんだか書きたい内容ではなかったけれど、それは次回？
僕の好きな曲
ピアノ最高だな〜
これは３年ほど前にKUMONのCMで使われていました。
子供たちが真剣に勉強をする姿とともに。
すぐGOODと思い、ネットで調べてCDを購入。
音楽にはやけに敏感です。
でもこの動画もいいなー
めっちゃ楽しそう☆
KANDOですな。
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前回も今回も上の歯の親知らずのため、全然痛くもなくすんなり
抜けました。
ただ、やっぱりいざ抜く瞬間や麻酔は緊張しちゃいます(((p（＞v＜）q)))！！
とんでもないことを想像しちゃったりします。
歯を抜いた時、顎が外れたら？
歯を抜いたところから、出血多量？
抜いた歯の奥にあってはならないものが見つかっちゃった？
などなど。
イメージや想像が重要なのは分かっているので、
無事に抜けて一安心、そして歯医者さんに感謝のイメージもありますが、
悪い、ある意味面白いイメージもよぎってしまいました。
そんな体験自体を楽しんでいるのかもL(＠＾▽＾＠)」 ワーイ
ん〜、なんだか書きたい内容ではなかったけれど、それは次回？
僕の好きな曲
ピアノ最高だな〜
これは３年ほど前にKUMONのCMで使われていました。
子供たちが真剣に勉強をする姿とともに。
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2009'01.14 (Wed)
ご無沙汰！
こんばんは。
めちゃめちゃ久々のブログ更新です。
最近はけっこう忙しくブログの更新や好きな本を読んだり、好きなブログを読んだり、
できないのがちょっぴり残念です。
ただ、忙しいですが、充実はしておりますのでご安心を！！
今は毎日空を眺めることができる仕事についているので、
地球や自然、宇宙を肌で感じることができて最高にハッピーです☆☆☆☆☆
最近は家に帰ってくると疲れてご飯食べてお風呂入ってすぐ寝てしまうのですが、
やっぱり最低１ページでも本は読もうと今日決意！？しました。
どの本を読もうか？
目についたのが『ニュー・アース』
エゴについて詳しく書かれた本です。
２回目じっくり読み返しに入ります。
あと、この前、歯医者で親知らず初めて抜きました。
来週はさらにもう１本抜きます!
以上、近況報告でした。
これからは休みの日に更新しようと考えていまーす。
いや〜、読みたい本がいっぱいあるゼ ハーウマイ ( °Д°)y─┛~~~~
なんつって。
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今は毎日空を眺めることができる仕事についているので、
地球や自然、宇宙を肌で感じることができて最高にハッピーです☆☆☆☆☆
最近は家に帰ってくると疲れてご飯食べてお風呂入ってすぐ寝てしまうのですが、
やっぱり最低１ページでも本は読もうと今日決意！？しました。
どの本を読もうか？
目についたのが『ニュー・アース』
エゴについて詳しく書かれた本です。
２回目じっくり読み返しに入ります。
あと、この前、歯医者で親知らず初めて抜きました。
来週はさらにもう１本抜きます!
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2008'12.12 (Fri)
温める！
おはようございます。
うぅ〜、寒い。
なかなか起きられなくなってきました。
そんな中で最近は体をどうやって温めるかということに意識して色々と
取り組んでいます。
冷えは万病のもと。
いかに体を温めるか。
けっこう僕は体が温かいほうではあると思いますが、
今週の水の記事にも書いたように、水を飲んで体が冷えると
やっぱりお腹を下したりしてしまいます。
最近読んだ本に
体温が１度下がると免疫力は３０％以上低下し、
逆に平熱より１度体温が上昇すると免疫力は５〜６倍になるといわれている
と書かれています。
「冷え」は健康・生命にとって大敵らしい。
ちなみに泣くことでも体温はあがるかも。
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なかなか起きられなくなってきました。
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取り組んでいます。
冷えは万病のもと。
いかに体を温めるか。
けっこう僕は体が温かいほうではあると思いますが、
今週の水の記事にも書いたように、水を飲んで体が冷えると
やっぱりお腹を下したりしてしまいます。
最近読んだ本に
体温が１度下がると免疫力は３０％以上低下し、
逆に平熱より１度体温が上昇すると免疫力は５〜６倍になるといわれている
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「冷え」は健康・生命にとって大敵らしい。
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