アファメーション6 |
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2008-04-23 Wed 08:44
おはようございます。
Youtubeの動画が昨日の夜から調子が悪い。 Youtubeが問題なのか、僕のＰＣが問題なのか？ まぁ、そのうち良くなるでしょう。 今日は久々に朝5時起き。 以前ずっと5時に起きていたことはありますが、再び挑戦することにしました。 できれば、ずっと続けていきたいと思っています。 では今日はアファメーションのやり方について � 峪笋蓮�○です」「私は○○した」「私は○○している」と過去形や現在進行形 で表記する。 「なりたい」「したい」といった書き方はＮＧ。 �◆屮優�ティブワード＋ない」にしない。 「負けない」「諦めない」「失敗しない」「太らない」など。 上記であれば「勝つ」「貫く」「成功している」「瘦せている」 �６饌療�にする。 「数字」「場所」「固有名詞」「色」「シチュエーション」などをはっきり明記する。 「私はスポーツ万能」 →「私は会社のフットサルチームのエース」 →「私はゴルフのシングルプレーヤー」 →「私はスノーボードの選手権で優勝した」 「私は家を建てた」 →「私は都心の一等地に、南向きで5ＬＤＫの一軒家を建てた」 「私は英語がペラペラ」 →「私は戸田奈津子さんのような英画字幕翻訳者」 →「私は外資系企業のエグゼクティブと英語で商談している」 →「私は英語の通訳として活躍している」 「私は大金持ち」 →「私の納税額は地域で一番」 →「私は年収1億円」 →「私は資産1兆円」 �た�値目標は本音の10倍くらいに大きく設定する。 �ソ颪い燭發里鮓�るだけよりも、「声に出すこと」 など、他にもまだたくさんあります。 以上、祐川京子さん「夢は宣言すると叶う」中経出版より いいものはどんどん吸収していきましょう。 今日の学び・実践は「いいものはどんどんやってみる」 ＰＳ：お笑い好きの僕。 少し前からはまっているのがこれ↓ 何回観ても笑える。 一押しです。 夙川（しゅくがわ）アトム 浦島太郎ネタです。 動画は10分と長め。 3人登場しますが、その3番目。時間は4分40秒あたりから。 時間がなければ早送りしてくださいね。 個人的には2番目のＦＵＪＩＷＡＲＡの藤本ネタも好き。 ではどうぞ。 http://jp.youtube.com/watch?v=as8plw7ctpg あれっ、リンクしないですねぇ。 こっちはどうですか？ ↓ 夙川アトム どうして、リンクするときとしないときがあるのかわからない？？？？？ 前回の記事のドラクエはリンクできたのになぁ？ この謎を知っている方がいらっしゃれば、教えてください。 ということでリンクしなければ、アドレスをコピーしてYoutubeへお願いします。 ではでは。 ブログランキングに参加しています！ お手数ですがクリックを！！   |
アファメーション5 |
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2008-04-17 Thu 09:11
おはようございます。
今日はこの前からの続き・・・ アファメーション、思い込みについて 思い込みの事例をもうひとつ。 プラシーボ効果 1970年代前半の話、アメリカのカリフォルニア大ロサンゼルス校の麻酔生理学 研究室で”親知らず”を抜歯した患者さんを対象に実験が行われました。 経験された方も多いと思います。 親知らずの抜歯には猛烈な痛みがともないます。 そこで鎮痛剤のモルヒネが投与されました。 しかし、半数の患者さんにはモルヒネといつわって、形状、味などまったく同じに つくった「偽薬」が与えられました。 その結果、偽薬を投与された患者さんの実に6割以上が、程度の差こそありまし たが「痛くなくなった」と報告したのです。 麻酔生理学研究室の出した結論はこうでした。 「与えられた薬が、強力な鎮痛効果のあるモルヒネだと信じきっている人の脳内 には、モルヒネに非常によく似た化学物質ができてくる。その物質が痛みを止め いる」 痛くなくなったと感じた人の脳ではエンケファーリン、ベータエンドルフィン、ジュノ ルフィンなど、モルヒネの150倍から200倍の麻酔効果のある物質が、実際につく られていることがわかったのです。 この研究成果は世界中に衝撃を与えました。 この結果が引き金となって「脳内ホルモン」研究の大ブームが起きました。 このプラシーボ効果の基本原理は「思い込むこと」です。 この思い込む度合いが激しければ激しいほど、それは確信へと変わっていき、い つしか「信じている」に変貌をとげます。 人それぞれですが、「信じている」ことが有益なもの、前向きなものであれば、そ の人にとって好ましい結果をもたらし、逆に不利益なもの、悲観的なものであった 場合、好ましくない結果をもたらすことになります。 自ら信じているものは、自律神経系を介することによって、いつしか現実のものに なっていく。 思い込みがどんなにすごいか！ 思い込むことはタダですからねぇ（＾ｕ＾） やったほうがいいのでは。 では、広島に行ってきま〜す  ではでは。  |
アファメーション4 |
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2008-04-14 Mon 13:07
こんにちは。
今日も前回の続き・・・ どうして書いたり口に出したりするように願望が叶うのか？ 今日は佐藤富雄さんの『成功してお金持ちになる魔法の口ぐせ』講談社＋α文庫より 私たちの脳は、古い脳「大脳辺縁系」と新しい脳「大脳新皮質」のふたつに分ける ことができる。 古い脳は「自律神経系」と呼ばれるもので「本能的に」行われている呼吸、心拍、 消化、吸収などの「生化学反応機能」を持っている。 「動物脳」とも呼ばれている。 新しい脳というのは、脳のいちばん外側にあるもので生物では人間だけが有して いる。 ものごとを考えたり、善悪を判断したり、好き嫌いを表現したりといった、人間の 意識や意志をつかさどる部分を担当している。 新旧ふたつの脳は、それぞれの異なった役割を担って活動しているわけだが、 両者をつないでいるものがある。 それが、新しい脳が持っている能力のひとつ「想像力」です。 そもそも古い脳には、新しい脳が「想像したもの」に対して、つい反応してしまう という特性がある。 見たり、聞いたり、考えたりすることで新しい脳がひとつのイメージをつくりだす。 これは、自己像も同じである。 「私はこういう人間である」という自己像を受け止めた古い脳が、体や表情など に反映させるように働くのです。 たとえば、「人前で話すのがものすごく苦手だ」と思っている人が、結婚式の スピーチを頼まれてしまったとします。 そういう人は、当日のことを想像しただけで、緊張して心臓がドキドキしたり、 胃が痛くなってきたりします。 ずっと先のことでも、すでにそれが現実になったかのように体が反応してしまう のです。 ここで重要なのは、古い脳には「実際に大勢の人の前に立つこと」と「大勢の 人の前に立つのを想像したこと」とを区別する能力がないということです。 つまり「実際にあったこと」と「想像上のこと」の区別がつけられず、想像したこ とであっても、すべてを真実としてとらえ、実現しようとする性質がある。 僕がねらってるのは、まさにこれ・・・・ これが僕の体に起こっているってことですね。 想像することにより体が反応する。 よくある例え話。 目を閉じて、想像してくださいね。 今自分の目の前にレモンがたくさんある。 それを一気に自分の口の中にいれて、ムシャムシャ・・・・と。 超すっぺぇ〜〜 となりませんか。 その時、口の中はどうなっていますか？ おそらく潤ってませんか？唾液で。 そう、想像だけで体は反応してしまう典型ですね。 でも結構すごいことだと思いませんか！？ いや〜僕の人生どうなるか非常に楽しみです それではまた。  |
アファメーション3 |
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2008-04-13 Sun 15:26
こんにちは。
さて前回の続き・・・ アファメーションを書いたり口に出したりするだけで なぜ 夢が実現 してしまうのか？ ん〜〜〜、分かりません。 なぜなら、今実践中だから  ということで本にはこう書かれています。 祐川さんの本には 脳に勘違いさせること。 勘違いが定着していくと、理想に対する現状の自分とのギャップに 違和感を覚える。 この違和感が重要である・・・と。 例えば、「私の髪は美しいロングヘアです』とアファメーションしたからと いって、実際にはショートへアなのにロングヘアだと錯覚することはあり ません。 それよりも、美しいロングヘアにするために丁寧に髪を伸ばすようになる でしょう。 また、『私の年収は1000万円です』とアファメーションしたとします。 ところが今の年収は350万円。 そこで、「あれ、おかしいな？」とギャップを感じることで、今度は「この ギャップを埋めるぞ！」という意識が働き、「年収1000万円」を目指して 積極的な行動を起こすようになります。 逆に「私は貧乏だ」と思い込んでいる人は要注意。 運良く宝くじに当選したり、何かの臨時収入を得たりしても、「宵越しの 銭は持たぬ」とばかりにせっせと散財して、貧乏に戻りたがります。 らしい・・・です。 いくら、理想の自分のアファメーションを作って書いたり、口に出していて も、無意識時に「貧乏だ」「頭が悪い」「運がない」「最悪だ」と言ってると そうなっちゃいますね、きっと。 いかに日々考えたり、口に出したりしていることを意識して行うか・・・ が重要なカギとなりそうです。 まだまだ続きますよ〜、アファメーション！！！  ではでは。 |
アファメーション2 |
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2008-04-12 Sat 14:00
こんにちは。
さっそく前回の続き・・・・ の前に今現在の僕のアファメーションの数を再確認しました。 数は193個でした。 年末に作成したときよりもかなり増えてますねぇ。 それもそのはず。 本やＴＶ，などで「これは使える」と思ったものはどんどん取り入れています。 それではそのアファメーションをどう活用しているかというと 簡単です。 朝、起きたてホヤホヤ時と夜、寝る寸前に声に出して唱えるだけ。 5分もかからないですよ。 一文一文読み上げるだけです。 たったそれだけで書いたとおり、口に出したとおりに実現するとしたら、 こんな簡単なことはないでしょう なりたい自分になるためのいたって簡単な方法です。 そして少しずつですが、すでに実感していますよ。 これはきっと、毎日の『ありがとう』つぶやき大作戦！？  の影響もあると思いますが。。。 トイレそうじの影響も確実にあります。 ところでなぜ書いたり、口に出したりするだけで実現するのか？ それは次回。 ではでは。 |
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