水５！

こんばんは。


昨日は、毎日水を１．５Ｌ取ると決めてアルカリイオン整水器を購入した


とまでお話しました。


で、さっそく実践してみようと思いました。


そこで、どうやって、いつ飲もうかと考えました。


ちょうど、前職時代だったので、


会社にいるときも飲みたいなぁと。


「病気にならない生き方」では、食事前１時間くらい前に取るのがベストと


書かれていたっけ？


なので、朝起きてすぐまず５００ＭＬ。


そして５００ＭＬのペッドボトル２本を用意して、アルカリイオン水を入れて


毎日会社に持っていきました。


昼食の１時間くらい前に５００ＭＬ，そして１８時くらいにまた５００ＭＬと


毎日飲みましたよ（＾▽＾笑）


前職時代は仕事が２１時くらいに終わって、それから夜食を食べてましたから


夜食を食べる時にまた水を飲むことを考えると２Ｌ飲めるかもって感じでした。


結果的には１日２Ｌ飲んでましたねぇ。


そんな生活を１年くらい続けて自分の体を観察していったところ、


僕の体にどんなことが起こったでしょう？


・・・・


続く（水編長いですが、もうちょびっと続きます）


このＪＴのＣＭめっちゃ好きなんです。
特に音楽が。
踊れます。ＫＡＮＤＯ！





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ではでは。